Ohjeita treenaajille
(päivitys helmikuu 2022: tällä hetkellä ei koronapassin tarkastusta treeneissä)
Judo on tehokas tapa levittää virusta, mutta toimimalla järkevästi voimme pienentää riskiä merkittävästi. Seuraavat ohjeet ovat voimassa toistaiseksi:
- Jos tunnet itsesi sairaaksi (nuhaa, yskää, vatsaoireita), älä tule treeneihin.
- Jos lähimmäisesi sairastuu, älä tule treeneihin ennen kuin on varmaan että taloudessasi ei ole koronaa.
- Jos joudut pakottavista syistä osallistumaan joukkotapahtumiin (opiskelijabileet, yökerho/disko, tms.), joissa turvaväleistä ei ole tietoakaan, pidä vapaaehtoinen 2 viikon treenikaranteeni.
- Desinfioi kätesi kun saavut dojolle. Desinfioi kätesi kun poistut treeneistä. Pidä oma desinfointipullo mukanasi. Don’t leave home without it!
- Jos mahdollista, käy suihkussa vasta kotona.
- Jos aivastat/yskit, niin tee se judogiisi tai paperipyyhkeeseen/nenäliinaan ja käy desinfioimassa tai pesemässä kätesi. Jos pärskähtää kunnolla judogille, vaihda judogia tai palaa asiaan seuraavissa treeneissä puhtaalla judogilla.
- Pese judogisi joka treenikerran jälkeen, vaikka et olisi saanut kunnon hikeä.
- Jos edes epäilet koronaa (itselläsi/lähimmäiselläsi), ilmoita heti treenien vetäjille / hallitukselle. Kerro myös milloin olet ollut viimeksi treeneissä.
- Ilmoittaudu jokaiseen treeniin nimenhuudossa (https://finndai.numehuuto.com/)
- Yleisissä tiloissa on suositeltavaa käyttää kasvomaskia.
- Suosittelemme treenaajia hankkimaan molemmat koronarokotteet.