FinnDain maksuton peruskurssi (yli 15 vuotiaille) alkaa keskiviikkona 9.9. Maunulan liikuntahallissa (Maunulanmäki 5a)! Kurssille voit tulla mukaan milloin tahansa lokakuun loppuun saakka.
Treenit ovat kaksi kertaa viikossa:
- Keskiviikkoisin 20:00-21:30
- Sunnuntaisin 18:30-20:00
Tarvitset alussa mukaan vain sisäliikuntavarusteet, kuten verkkarit ja t-paidan. Lisäksi ota mukaan juomapullo, sisätossut pukuhuoneen ja tatamin välillä liikkumiseeen sekä pyyhe jalkojen pesuun. Peruskurssi itsessään on maksuton, mutta mentäessä vyökokeeseen peruskurssin lopussa tulee viimeistään makstaa jäsenmaksu.