Korona ohjeistus

Ohjeita treenaajille

(päivitetty syyskuu 2021)

Judo on tehokas tapa levittää virusta, mutta toimimalla järkevästi voimme pienentää riskiä merkittävästi. Seuraavat ohjeet ovat voimassa toistaiseksi:

  1. Jos tunnet itsesi sairaaksi (nuhaa, yskää, vatsaoireita), älä tule treeneihin.
  2. Jos lähimmäisesi sairastuu, älä tule treeneihin ennen kuin on varmaan että taloudessasi ei ole koronaa.
  3. Jos joudut pakottavista syistä osallistumaan joukkotapahtumiin (opiskelijabileet, yökerho/disko, tms.), joissa turvaväleistä ei ole tietoakaan, pidä vapaaehtoinen 2 viikon treenikaranteeni.
  4. Desinfioi kätesi kun saavut dojolle. Desinfioi kätesi kun poistut treeneistä. Pidä oma desinfointipullo mukanasi. Don’t leave home without it!
  5. Jos mahdollista, käy suihkussa vasta kotona.
  6. Jos aivastat/yskit, niin tee se judogiisi tai paperipyyhkeeseen/nenäliinaan ja käy desinfioimassa tai pesemässä kätesi. Jos pärskähtää kunnolla judogille, vaihda judogia tai palaa asiaan seuraavissa treeneissä puhtaalla judogilla.
  7. Pese judogisi joka treenikerran jälkeen, vaikka et olisi saanut kunnon hikeä.
  8. Jos edes epäilet koronaa (itselläsi/lähimmäiselläsi), ilmoita heti treenien vetäjille / hallitukselle. Kerro myös milloin olet ollut viimeksi treeneissä.
  9. Ilmoittaudu jokaiseen treeniin nimenhuudossa (https://finndai.numehuuto.com/)
  10. Yleisissä tiloissa on suositeltavaa käyttää kasvomaskia.
  11. Suosittelemme treenaajia hankkimaan molemmat koronarokotteet.